Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 62,24g | Prot: 69,83g | Carbs : 151,14g.
Pequeno Almoço: Панкейки морковные, Главпродукт Сгущённое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Кофе (Растворимое), Молочное Царство Молоко 2,5%, Кекс "День-ночь" двуслойный. Almoço: Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Помидоры, Рагу овощное, Куриная грудка (гриль), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Jantar: Молочное Царство Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Карусель Коктейль Морской с /М, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Колибри Рожок Крем-Брюле, Кумкват Сушеный, Орехов-сухофруктная смесь. mais...
|
|
1552 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Endurance - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bak_Olga
|