Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
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55,2 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 50,46g | Prot: 86,62g | Carbs : 135,91g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 0,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Люля-Кебаб из Куриного Фарша на Мангале. Jantar: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Черешня, Valio Йогурт Натуральный 0,4%. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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