Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 105,31g | Prot: 172,38g | Carbs : 68,92g.
Pequeno Almoço: Ostrovit Białko Serwatkowe. Jantar: Plony Zbóż Kasza Gryczana, Smalec, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Outros: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Bahlsen Hit, Biedronka Hummus, Pomidory, Ogórek (Obrany). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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