Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 34,70g | Prot: 74,14g | Carbs : 110,46g.
Pequeno Almoço: Queso para Untar, Tostadas, Canela, Café con Leche, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado. Almoço: Pan Blanco, Huevo (Entero), McCain Patatas Fritas al Horno. Jantar: DIA Yogur Bifidus, Atún Enlatado, Atún Enlatado, Tostadas. Snacks/Outros: Videca Piña en Su Jugo, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Natural, Hacendado Piña en Su Jugo. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aly.jrda
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