Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Líp: 42,86g | Prot: 88,66g | Carbs : 239,66g.
Pequeno Almoço: Черешня, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Малина, Простой Йогурт, Залесский Фермер Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Outros: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sofichentos
|