Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
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92,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 92,79g | Prot: 55,45g | Carbs : 69,81g.
Pequeno Almoço: Avocado. Almoço: Boiled Egg. Snacks/Outros: Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins, Oil Roasted Cashew Nuts (without Salt Added), Almonds. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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