Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
|
110,6 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg .
Ainda faltam: 40,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 46,28g | Prot: 63,57g | Carbs : 130,17g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Entera. Almoço: Serrano Longaniza Fresca, Albaricoques, Paraguaya, DIA Maíz Dulce, DIA Espárragos Blancos Gruesos, Bonnysa Tomate Cherry, DIA Ensalada 4 Estaciones. Jantar: Pan Blanco, Paraguaya, Serrano Longaniza Fresca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Espárragos Blancos Gruesos, DIA Maíz Dulce, Bonnysa Tomate Cherry, Lidl Pechuga de Pavo al Ajillo. mais...
|
|
3074 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de quierounavida
|