Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2012
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 21,28g | Prot: 40,49g | Carbs : 206,63g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas. Almoço: Semi-Skimmed Milk, rice krispies multigrain shapes. Jantar: Boiled Egg, Italian Style Salad, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Tomato Olive and Spinach Pasta. Snacks/Outros: Pink 'N' Whites, Prune Juice, Spicy Mexican Rice, No Added Fat Rye Crispbread, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Shape Greek Style Yoghurt. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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