Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 47,79g | Prot: 50,98g | Carbs : 128,37g.
Pequeno Almoço: Sucuk, Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Dereotu, Avokado, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Almoço: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Portakal. Jantar: Izgara Tavuk, Kinoa (Pişmiş), Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Snacks/Outros: Muz. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tlntzcn
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