Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2012
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Líp: 40,17g | Prot: 95,87g | Carbs : 328,13g.
Pequeno Almoço: Strawberry Probiotic Smoothie, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Go Lean Crunch. Almoço: Cranberry & Almond Bar (Kind Fruit and Nut), Spicy Thai Style Pasta Salad (Trader Joe's). Jantar: Sauvignon Blanc Wine, Harpoon IPA, Margherita Pizza. Snacks/Outros: Milk (Nonfat), Go Lean Crunch, 00928588. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 48 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de WellBalancedMan
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