Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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50,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 32,85g | Prot: 80,11g | Carbs : 110,51g.
Pequeno Almoço: トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, トップバリュー プレーンヨーグルト, 鶏のもも肉, イオン株式会社 カットトマト, ジャガイモ（皮付き）, ニンジン, しめじ, 玉ねぎ, 味の素 コンソメ. Almoço: キッコーマン 豆板醤, ささみ, セブンイレブン 絹とうふ, タカノフーズ 納豆, トマト. Jantar: ささみ, トマト, 大豆粉, 生卵, はちみつ. Snacks/Outros: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g). mais...
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1254 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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