Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
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61,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 25,68g | Prot: 26,74g | Carbs : 201,16g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Macarrão, Salada de Maionese. Jantar: Sorvete, Poty Guaraná, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Água de Coco, Zabet Biscoito Água e Sal, Chá Verde. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Corrida - 5 minutos, exercício 11 - 10 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Lavar Loiça - 4 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de geovama
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