Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Líp: 50,45g | Prot: 123,37g | Carbs : 200,08g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (без Кожуры), Увелка Гречка в Пакетиках, Милково Сыр Костромской, Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Жареные Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1870 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня Ма
|