Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 55,06g | Prot: 167,47g | Carbs : 93,03g.
Pequeno Almoço: Almond Dream Leche de Almendras sin Azúcar, Frambuesas, Mantequilla de Almendras, Dymatize Nutrition Iso 100, Clara de Huevo, Harina de Almendras. Almoço: Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Frutos Mezclados Secos Tostados, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), McDonald's Papas Fritas (Medianas), Burger King Whopper. Snacks/Outros: Frambuesas, Clara de Huevo, Dymatize Nutrition Iso 100, Clara de Huevo. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Abdominais - 12 minutos, Cardio - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonellazirotti
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