|
вот так заканчивается июнь с увеличенными каллориями🤗 всё в минус и вес и объемы😊
Доброе утро!🌞🌞🌞
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 50,08g | Prot: 124,04g | Carbs : 169,84g.
Pequeno Almoço: Малина, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Almoço: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Куриное Филе, Чеснок, Яйцо, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Outros: Черешня, Дыня. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Доброе утро Наташа🌞🌞🌞 да очень хороший месяц получился и ровно год как я начала😊 можно отметить маленькую победу, собираюсь поехать купить новую форму в зал😁
30 jun 18 por membro: Танюшка С.
|
30 jun 18 por membro: ghbvth734
|
Марина доброе утро🌞 мне кажется я никогда не позеленею😂😂😂
30 jun 18 por membro: Танюшка С.
|
30 jun 18 por membro: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Танюшка С.
|