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早上起床.午餐前量體重.再度破新低-0.4🥂🍾太開心了，連續量2次🤣🎊開心到居然忘記拍照🤦🏻♀️超怕只是曇花一現🤦🏻♀️
等會工作忙完，晚上和姐妹淘聚餐，告訴自己別又失控亂點餐.免得明早體重又彈跳回去🙈🙈🙈
#今日運動公休一日#
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55 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 51,32g | Prot: 74,45g | Carbs : 158,84g.
Pequeno Almoço: 蘿蔔糕, 小紅蘿蔔, 鱸魚, 市場 西瓜, 義美 無糖豆奶 (250毫升). Jantar: 雞腿, 食藥署統計 牛肉火鍋肉片, 流沙包, 貢丸湯, 空心菜, 豆腐絲, 高麗菜, 麻辣燙, 味王 13香麻辣拌麵. Snacks/Outros: 薑黃分解茶(愛之味) 薑黃分解茶(愛之味), 愛之味 分解茶, 荔枝. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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