Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2012
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3912 kcal
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Líp: 52,68g | Prot: 30,77g | Carbs : 688,88g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar, Coffee with Sugar. Almoço: ginger ale, beer, Root Beer, Root Beer. Jantar: salad, butter, Beer (Pilsner), beer. Snacks/Outros: snickers, chocolate chip cookies, drambuie, Trail Mix Granola Bars, tequila, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), trail bars. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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