Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 63,02g | Prot: 72,91g | Carbs : 167,93g.
Pequeno Almoço: Зеленое Яблоко, Alpro Soya Unsweetened, Чистая Крупа Геркулес, Панчо Торт Сметанник. Almoço: Кальмар Отварной, Golden Kings Масло Грецкого Ореха, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Outros: Каждый День Мороженое , Зеленое Яблоко, Блины, Helios Джем Лесные Ягоды, Здраво Халва на Сорбите, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Овсяное печенье Порция 80 гр
, Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор, ВкусВилл Салат из Морской Капусты. mais...
|
|
608 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Cardio - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alessia_01
|