Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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57,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3042 kcal
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Líp: 141,59g | Prot: 155,09g | Carbs : 26,26g.
Pequeno Almoço: 이즈니 무염 버터, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Almoço: 매일유업 매일두유 99.89, 프리고 스트링치즈 라이트, GS25 감동란. Jantar: 치즈등갈비, 소주 참이슬 후레쉬, 꼬막무침. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
골프연습장 - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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