Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Líp: 21,43g | Prot: 37,69g | Carbs : 95,90g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Абрикосы, Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Almoço: Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Jantar: Свекла с Чесноком и Майонезом, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Чудесный Лес Намеко Маринованные, Vитамин Овощи по-Деревенски. Snacks/Outros: Русский Гематоген Гематоген Классический . mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de katya.chkolinik
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