Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2012
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80,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2164 kcal
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Líp: 68,02g | Prot: 211,07g | Carbs : 68,78g.
Pequeno Almoço: blueberries, body fortress whey isolate, cashews. Almoço: diet root beer, cashews, Mozzarella Provolone, low carb high fiber large tortilla, safeway pizza sauce, armour turkey pepperoni, mushroom, chicken breast. Jantar: body fortress whey isolate, ruffles. Snacks/Outros: patron (2 1.5 oz), jameson (6 fl oz), body fortress whey isolate. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CJT1217
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