Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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62,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 79,90g | Prot: 51,33g | Carbs : 117,98g.
Pequeno Almoço: Salam, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Dereotu, Zeytin, Avokado, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Almoço: Badem, Muz. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kuşkonmaz, Mangalda Sığır Kısa Kaburga Etleri (Sos ile). Snacks/Outros: Walkers Mini Shortbread Fingers. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tlntzcn
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