Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2010
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56,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1669 kcal
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Líp: 36,46g | Prot: 118,31g | Carbs : 230,42g.
Pequeno Almoço: Purple Cow Smoothie. Almoço: chips on the border, refried beans without cheese on the border, pico de gallo, guacamole on the border, fajita vegetables, chicken fajita meat, corn tortilla, water. Jantar: lemon juice great value, frozen broccoli great value, corn on the cob, Pan Seared Tilapia. Snacks/Outros: jif peanut butter, frosted mini wheats, RAISIN BRAN, nonfat milk. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 50 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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