Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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59,3 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 109,33g | Prot: 101,61g | Carbs : 87,51g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão. Almoço: Churrasco, Alface, Salsinha, Banha de Porco, Tio João Arroz Integral Cozido, Arisco Maionese, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: BOLO DE MILHO LOW CARB, Brócolis, Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Arisco Maionese, Cenouras Cozidas, Churrasco. Snacks/Outros: Gomes da Costa Torta de Atum. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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