Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 77,65g | Prot: 94,93g | Carbs : 123,20g.
Pequeno Almoço: Соус Барбекю, Корона Чорний Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Овсяноблин. Almoço: Куриные Котлеты с Сыром, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Верес Горчица Французская, Оливковое Масло, Соус Барбекю, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Салат, Сосиска Индейки. Snacks/Outros: Данон Бифидойогурт Активиа Курага и Лен, Шоколадный Кекс, Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Жменька Хлебцы Рисово Кукурузные, Кофе с Сахаром. mais...
|
|
539 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rewolushon
|