Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2018
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50,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 35,67g | Prot: 46,87g | Carbs : 123,58g.
Pequeno Almoço: タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ, 肉じゃが. Almoço: CGC カットわかめ, ミニトマト, ヨコオデイリーフーズ 玉ねぎポン酢, シソ, ネギ, ゆで卵, ささみ, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 稲葉うどん風こんにゃく. Jantar: マクドナルド たまねぎドレッシング, マクドナルド サイドサラダ, マクドナルド マックフルーリー ぐでたま. Snacks/Outros: 栄屋乳業 ゴールドキウイの美味しさがぎゅっと詰まったアイスバー. mais...
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1277 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dançar (Passo Lento) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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