體重84.8 體脂29 水分50.6 基代1604 內臓脂肪14 肌肉57.1 骨質3.0
炸物與小甜點畢竟還是不易分解啊 因為公司量不能脫光光 只是將手錶眼鏡拿下 所以應該還是胖了 但這次沒先去外面走半小時買早餐 最後結算時要不要先去外面曬半小時太陽?🤓🤓🤓
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84,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 84,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 67,70g | Prot: 55,98g | Carbs : 270,95g.
Pequeno Almoço: 檸檬汁, 炒杏鮑菇, 荷包蛋, 星巴克 (Starbucks) 起司里肌可頌. Jantar: 水蜜桃, 肉粽. Snacks/Outros: 炸薯條, 格力高 Pocky 双重巧克力, 木瓜牛奶, 芋圓, 泰山 台灣花生湯, 綠豆湯, 義美 豆花, 奇 巧 (KitKat) 抹茶巧克力. mais...
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peso estável
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