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逃過一劫，經過昨晚的姐妹淘聚餐，回家又跑了一趟廁所，今早體重居然和昨天一樣.維持減重以來的最新低點55.0沒變耶(量2次都一樣)~YA~🍾🥂🎉
上週6月底才剛恢復運動，7月一定要再加油才行💪💪💪
#今日運動再公休一日#
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55 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Líp: 107,61g | Prot: 117,41g | Carbs : 240,40g.
Almoço: 市場 西瓜, 愛之味 分解茶, Subway 照燒雞肉. Jantar: 可口可樂 「舒味思」葡萄柚口味氣泡水, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Snacks/Outros: 每朝健康 雙纖綠茶, 愛之味 分解茶, 全聯 抹茶紅豆捲, 水果沙冰, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 雞蛋糕, 雞蛋羹, 土魠魚, 蚵仔湯, 蛤蜊/蜆, 羊肉碎, 牛頭牌 沙茶醬, 控肉. mais...
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peso estável
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