DAY111/BW75.9/BF20.9/MUSCLE41.1
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 57,75g | Prot: 66,76g | Carbs : 206,18g.
Pequeno Almoço: 義美 豆奶, 蒜茸麵包. Almoço: 水煮蛋, 味噌湯, 康寶 千島醬, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 菠菜, 白米. Jantar: 7-11 香滷排骨便當. Snacks/Outros: 香蕉, Costco 鮮奶, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥香 綠茶. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
30 jun 18 por membro: chenxxxcccc
|
哈哈 我也覺得 不然應該不只0.3kg 我比較期待隊長的體重乀 好像吃開了😱😱😱
30 jun 18 por membro: josephc0917
|
30 jun 18 por membro: 尼歐NEO
|
昨晚量比早上多了1.8kg,辣油已經夠多了!肉多多排在回國後來吃。。。
01 jul 18 por membro: 95bbk
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 95bbk
|