Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 72,04g | Prot: 111,90g | Carbs : 180,40g.
Pequeno Almoço: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Wonder Wraps (34g), Kraft Strawberry Jam, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas, President's Choice Spinach & Parmesan Atlantic Salmon Burgers, Wonder 100% Whole Wheat Bread (63g), Pam Canola Oil Spray (Original), Egg. Jantar: Scivation Xtend BCAA, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry, Pure Goodness Powdered Peanut Butter, Silk Unsweetened Cashew Milk. Snacks/Outros: Bard Valley Medjool Dates, Kraft Smooth Peanut Butter, Christie Honey Maid Wafers. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gabriel-A
|