Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2018
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 63,06g | Prot: 93,38g | Carbs : 274,70g.
Pequeno Almoço: Полет Кекс с Изюмом , Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой, Домик в деревне Сливки 10%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Курага , Каша Пшенная (Хлопья Норки - 500 мл Молока 1,5, 250 мл Крупы). Almoço: Fine Life Рис Длиннозерный в Варочных Пакетах, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Сыробогатов Фиетта , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки, Морковь, Лук, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Jantar: Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Яблоко, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
|
1878 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня Ма
|