Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1367 kcal
|
Líp: 54,20g | Prot: 68,12g | Carbs : 152,83g.
Pequeno Almoço: Pempek, Telur Rebus, Soya Bean Milk Multi-Grain. Almoço: Keju Cheddar, Tahu, Paprika Hijau, La Fonte Spaghetti, Pepaya. Jantar: Keju Cheddar, Telur, La Fonte Spaghetti, Popcorn, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), PINDEKAAS DIET MALINO PEANUT BUTTER, Roti Keju. Snacks/Outros: Apel, Brokoli Dimasak (dari Segar). mais...
|
|
1565 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|