Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2018
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Líp: 99,11g | Prot: 67,97g | Carbs : 202,64g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Паштет Утиный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , SPAR Десерт Киви в Йогурте. Almoço: Приготовленная Красная Фасоль, SPAR Курица Запеченая с Грибами, SPAR Салат Финский. Jantar: Матрикс Протеиновый Коктейль, Setra Паштет Утиный, Батон. Snacks/Outros: Break Молочный Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Break Молочный Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Голубика. mais...
|
|
2115 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Nightcat
|