Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2018
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 66,46g | Prot: 62,55g | Carbs : 175,12g.
Pequeno Almoço: Tesco Cornflakes, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sainsbury's Basics Pickled Onions, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Tesco Cheddar Medium, Jacob's Cream Crackers, Walkers Lights Crisps, Ryvita Original Crispbread. Jantar: Muller Light Banana & Custard, Sainsbury's Thin & Crispy Pepperoni Pizza. mais...
|
|
2291 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|