Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2018
|
49 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 79,71g | Prot: 121,60g | Carbs : 176,18g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе. Almoço: Банан, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Parmalat Молоко 0,5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Семга Жареная. Jantar: Инжирный Персик, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Салат Овощной, Свиные Ребрышки, Судак Жареный. Snacks/Outros: Белое Столовое Вино, Сухой Жареный Соленый Арахис, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Ашан Миндаль Сушеный , Зеленое Яблоко, Quamtrax Recovery Cookie . mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de petra4ka
|