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體脂肪率：8.5%
體脂重：6.6kg
骨骼肌重：40.9kg
基礎代謝：1910
內臟脂肪：2
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Líp: 79,94g | Prot: 160,86g | Carbs : 183,58g.
Pequeno Almoço: Myprotein Active Women Diet Blend, 全麥土司, 低脂牛奶. Almoço: 雞肉, 全家 經典奶油培根義大利麵, 意大利全麥麵（煮熟）. Jantar: 百頁豆腐, 炒飯, 豬肝連. Snacks/Outros: Myprotein Impact乳清蛋白粉. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexzhao
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