|
Экватор🤞
Ровно 15 кг сброшено и ровно 15 ещё предстоит😍
Весь мир по колено , верю в то что смогу всё😏
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 79,82g | Prot: 83,42g | Carbs : 79,28g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Яичница, ВкусВилл Колбаса из Индейки . Almoço: Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Картофель Отварной, Сметана , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Абрикосы. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|