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Nouvel objectif : après une petite prise de poids (+5kg), revenir à 79/80kg
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2870 kcal
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Líp: 121,66g | Prot: 128,40g | Carbs : 316,28g.
Pequeno Almoço: Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Amandes Décortiquées, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Sirop. Almoço: Frites Faits Maison, Escalope de Poulet, Hamburger Large, Fromage Cheddar, Pommes de Terre Cuites, Écrasées et Brunies dans de l'Huile. Jantar: Carrefour Pâtes Complètes, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon. Snacks/Outros: Haribo Crocodiles, Haribo Les Schtroumpfs, Banane. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jemeuh
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