Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
|
114,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 46,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 56,60g | Prot: 95,29g | Carbs : 94,88g.
Pequeno Almoço: Яичница, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Семга Слабосоленая, Рема Хлеб "Фитнесс". Almoço: Красная Фасоль (Консервированная), Печеные Овощи, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Jantar: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Рема Хлеб "Фитнесс", Печеные Овощи, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Outros: Пиканта Сироп Клюквенный, Груша, Творог 5%. mais...
|
|
3520 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena19061992
|