Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2018
|
67,0 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 39,59g | Prot: 26,58g | Carbs : 215,02g.
Pequeno Almoço: Honeycrisp Apples, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Great Value French Vanilla Instant Cappuccino. Almoço: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Cooked Asparagus (from Fresh), Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Fresh Express Sweet & Crunchy, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Jantar: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Emeril's Home Syle Marinara Pasta Sauce, Ronzoni Gluten Free Rotini. Snacks/Outros: Kroger Deluxe Frozen Yogurt Vanilla, Kroger Deluxe Frozen Yogurt Vanilla, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Guacamole, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Orville Redenbacher's Smart Pop!. mais...
|
|
2409 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 5 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 7 horas e 25 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Bikram Yoga - 11 minutos, Dormir - 12 horas, Chuveiro - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 2 minutos, Yoga - 12 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrsMagyk
|