Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2018
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 0,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2847 kcal
|
Líp: 124,49g | Prot: 88,79g | Carbs : 339,29g.
Jantar: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Soft White Roll, Tesco 100% Beef Burgers. Snacks/Outros: Asda Beef Flavour Sticks, Choceur Belgian Chocolate Truffles, Muffin. mais...
|
|
2762 kcal
|
Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alec12
|