FAT 44.5% | TBW 28.9% | MUS 28.6% | BN 3.8%
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118,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 59,20g | Prot: 41,76g | Carbs : 107,87g.
Pequeno Almoço: Quaker Overnight Oats - Orchard Peach Pecan Perfection. Almoço: Tortilla Corn Chips, Guacamole with Tomatoes, Kind Plus Cranberry Almond + Antioxidants. Jantar: Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Mole Poblano (Sauce). mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de oxmk28
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