Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2018
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65,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 47,36g | Prot: 81,42g | Carbs : 52,49g.
Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Pura Vida Manteiga Ghee, Cebolas, Copra Leite de Coco, Sweet Grape Tomate-Uva, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), La Pastina Arroz Negro, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Jantar: Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Avocado, Salmão Defumado, Fit Food Pão Integral Rico em Proteína. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElisaKretz
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