|
Ⓜ️結束，原以為體重應該掉更多‼️竟然，沒有💢,繼續努力結束後這一周黃金期，多吃高纖🍠➕🏊♀️看能不能進步點➡️4️⃣
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
873 kcal
|
Líp: 46,50g | Prot: 71,95g | Carbs : 43,57g.
Pequeno Almoço: 洋蔥炒蛋, 炒雞蛋（整個）. Almoço: 牛肉和豬肉混合肉丸, 炒空心菜, 番薯/地瓜. Jantar: 雞大腿, Simple 牛肉, 炒空心菜. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lindahung1
|