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ееее👍
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 58,97g | Prot: 38,42g | Carbs : 273,97g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Растительное Масло, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Южуралкондитер Ромашка. Almoço: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Гречка Отварная. Jantar: Красное Яблоко, Сухофрукты, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Бон Пари Леденцы. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Costura - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mad_eremina
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