Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2012
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112,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 98,37g | Prot: 160,93g | Carbs : 66,95g.
Pequeno Almoço: Egg, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder. Almoço: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Egg, Fresh Pork Sausage, Bacon. Jantar: Mixed Salad Greens, Shrimp, Corn Tortilla. Snacks/Outros: Carb Smart Ice Cream Bar. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniel2134
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