DAY112/BW75.8/BF20.8/MUSCLE41.2
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 64,83g | Prot: 84,30g | Carbs : 153,30g.
Pequeno Almoço: 全家 總匯溏心蛋三明治. Almoço: 油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米. Jantar: 全家 青蔬洋芋雙響沙拉, 全家 匈牙利香草烤雞腿, 全家 義式烤雞握沙拉. Snacks/Outros: 排骨湯, 紅帽子 餅乾, 掬水軒 餅乾, 餅乾(加花生醬), 西瓜, Costco 鮮奶. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 95bbk
|