Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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50,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 49,44g | Prot: 75,38g | Carbs : 195,00g.
Pequeno Almoço: 中川食品 カロリーOFF麺, ミニトマト, ヤマキ めんつゆ, わさび, ネギ, CGC カットわかめ, ささみ. Almoço: フランソワ チーズクリームデニッシュ, Dole パイナップルスライス, ベーコンエピ, ゆで卵, コッペパン, マヨネーズ, 鶏の照り焼き, アップルパイ, 伊藤園 ビタミン野菜. Jantar: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. mais...
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1281 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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