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raia
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71,5 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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757 kcal
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Líp: 21,87g | Prot: 57,58g | Carbs : 85,61g.
Pequeno Almoço: Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Almoço: Chocolate, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Rabanetes, Alface Americana, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Royal Gelatina Zero. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elis Correa
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