Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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91,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 28,99g | Prot: 41,08g | Carbs : 127,42g.
Pequeno Almoço: Fruit & Nut Muesli, Forme Zero Strawberry. Almoço: Bananas, Pepsi Max (Can), Tuna Lemon Pepper. Jantar: Scallop Potato Cakes, Pepsi Max (Can), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Sweet Potato & Cashews Dip, Cruskits Light, Wholemeal Crumpet, Pulse. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KFerd
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